tag:blogger.com,1999:blog-38571653813616701902024-03-12T21:54:43.132-07:00Lotten OdhFridykande hälsorådgivare, som föreläser och skriver kraftfulla texter, viktkunnig lots till dina hormoner.Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-49980383707741500232013-01-12T11:48:00.001-08:002013-01-12T11:48:14.758-08:00Glad hormonerEfter en dag på isen har jag fullt av gladhormoner. Fast denna helg blev det konstfruset pä Östermalms IP. Har precis gjort slut på de sista bioidentiskahormonerna av märket Wileys. Det har varit ett härligt år utan vallningar och andra klimakteriebesvär. Kände mig som 35 år igen på alla sätt och vis. Hade glömt hur det kändes att ha minnet kvar och stark sexlust. Nu ska jag testa att trappa ner till mindre hormonnivåer med andra märken jag kan få tag i i Sverige. <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-6lqig4zCDU8/UPG9-6cmjyI/AAAAAAAAARo/mwVj70ofknU/s640/blogger-image--1736693779.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-6lqig4zCDU8/UPG9-6cmjyI/AAAAAAAAARo/mwVj70ofknU/s640/blogger-image--1736693779.jpg" /></a></div> <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-qGMNkCfshDA/UPG99UHpsCI/AAAAAAAAARg/tV57-6wp3us/s640/blogger-image-78360118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-qGMNkCfshDA/UPG99UHpsCI/AAAAAAAAARg/tV57-6wp3us/s640/blogger-image-78360118.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-51898431992743885302012-12-29T03:18:00.001-08:002012-12-29T03:18:06.625-08:00Gamal glädjeTror att jag kommer bli mycket gamal och då vill jag vara som Ivar. 92 år med glimten i ögat. Fortfarande i farten och boende hemma. Rattandes all teknik från sköna fåtöljen. <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-uMr_lV6Dd6k/UN7RbLhDZpI/AAAAAAAAARI/pZnFRPSNCGI/s640/blogger-image-1253566980.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-uMr_lV6Dd6k/UN7RbLhDZpI/AAAAAAAAARI/pZnFRPSNCGI/s640/blogger-image-1253566980.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-83717076381303562802012-12-06T01:17:00.000-08:002012-12-06T01:17:06.129-08:00Insnöad på vitamin DDet är vinter och jag har helt snöat in på vitamin D. Det kommer bara mer och mer forskning som visar hur brist på hormonet D-vitamin påverkar vår hälsa. Här längst ner finns en länk till en läkare som presenterar den nyaste forsknigen runt D-vitaminet. Nyaste forskningen visar även att vi behöver mer än tidigare rekommendationer och att det kanske varit bättre att ge D-vitamin till folk istället för vaccin mot influensa. Här har du också en länk till bästa D-vitminet i rätt dos och som lätt tas upp av kroppen: <a href="http://www.hormonharmoni.vitamera.se/">http://www.hormonharmoni.vitamera.se/</a><br />
Om du känner dig osäker på hur ditt D-vitamnivärde ligger så kan du med ett enkelt test hemma få fram fakta: <a href="http://hormonharmoni.se/bestall-hormontest/d-vitamin-test/">http://hormonharmoni.se/bestall-hormontest/d-vitamin-test/</a><br />
<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=syRaJVIBNnw&feature=youtube_gdata_player">http://www.youtube.com/watch?v=syRaJVIBNnw&feature=youtube_gdata_player</a>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-49114511040491086672012-11-25T03:55:00.002-08:002012-11-25T03:55:55.428-08:00D-vitamin hjälper mot det mesta<span class="userContent"><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_50b204677d31a3201584065">
Jag blev förkyld för några dagar sedan och ökade dosen D-vitamin rejält under en dag och så försvann symptomen direkt. Jag tar alltid D-vitamin i hög dos under vintern i Sverige och är nästan aldrig sjuk längre. Ser också till att testa mig<span class="text_exposed_hide">...</span><div class="text_exposed_show">
regelbundet för att se hur det ligger till med mitt D-vitamin (som dessutom är ett hormon). Här finns ett bra självtest: <a href="http://hormonharmoni.se/bestall-hormontest/d-vitamin-test/" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://hormonharmoni.se/bestall-hormontest/d-vitamin-test/</a><br /> <br /> Nu har ännu mer nya fakta publicerats om D-vitaminets fördelar. Nyaste forskningen tyder på att D-vitamin skyddar mot MS och många olika cancerformer. <a href="http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-att-fa-ms_7683332.svd" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-att-fa-ms_7683332.svd</a><br /><br /> Forskningen visar också hur vi i norden får för lite av D-vitamin framför allt nu när vi dessutom blivit solskrämda och smörjer oss med solskydd hela sommaren. Dessutom tvistar läkarna om hur mycket vi behöver dagligen. Tidigare låga doser verkar inte ge det skydd vi vill ha. D-vitaminets kvalitet är också av vikt. De kosttillskott som säljs på apoteken har enligt mig och många läkare för låga nivåer och dessutom är de av sämre kvalitet och kan inte tas upp så lätt av kroppen.<br /> Just nu finns det D-vitamin som jag rekomenderar till extra pris på:<br /><a href="http://www.hormonharmoni.vitamera.se/" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://www.hormonharmoni.vitamera.se/</a></div>
</div>
</span>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-14399579624827469802012-11-22T13:54:00.001-08:002012-11-22T13:54:44.016-08:00GurkmejaHittade färsk ekologisk gurkmeja på Eat. Första gången jag sett den färsk. Nu har jag den i allt från soppor till smothies dagligen. Får dock ha handskar på mig när jag handhar den annars blir naglar och händer helt gula. Extremt starkt färgämne i den. <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-0e5bohat6qw/UK6fHOQ4TfI/AAAAAAAAAQw/cPe4Z0JQWFM/s640/blogger-image--1667777975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-0e5bohat6qw/UK6fHOQ4TfI/AAAAAAAAAQw/cPe4Z0JQWFM/s640/blogger-image--1667777975.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-74644164035739944092012-11-18T09:31:00.001-08:002012-11-18T09:31:03.270-08:00Harmoniska HormonerFöreläsningsturnen på olika hälsomässor och grupper fortsätter. Verkligen kul att få så mycket uppmärksamhet runt boken och vilka urtrevliga människor man träffar!! <br/><br/><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-o3LIyHUnn04/UKkbVFrmZGI/AAAAAAAAAQc/WXViU0lBxg8/s640/blogger-image-1425217213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-o3LIyHUnn04/UKkbVFrmZGI/AAAAAAAAAQc/WXViU0lBxg8/s640/blogger-image-1425217213.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-19566855399398502442012-10-30T12:42:00.002-07:002012-10-30T12:42:56.930-07:00Snart ska jag simma med vilda delfiner på Hawaii<span style="font-family: ComicSansMS-Bold; font-size: x-large;"><span style="font-family: ComicSansMS-Bold; font-size: x-large;"></span></span><br />
<span style="font-family: ComicSansMS-Bold; font-size: x-large;"><span style="font-family: ComicSansMS-Bold; font-size: x-large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-XUg6eBND_yw/UJAra1dOYzI/AAAAAAAAAQI/AA9PttzNhMo/s1600/156473_10151223314958180_223861243_n%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-XUg6eBND_yw/UJAra1dOYzI/AAAAAAAAAQI/AA9PttzNhMo/s320/156473_10151223314958180_223861243_n%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: ComicSansMS-Bold; font-size: large;"><span style="font-family: ComicSansMS-Bold; font-size: large;">27 feb-7 mars 2013 kommer jag meditera, yoga simma med och möta delfiner och valar tillsammans med andra intresserade härliga människor. Jag ska för 23 året i rad ta en grupp med mig för att möta delfiner och valar.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">I år kommer min vän läkaren Carina Henningsson finns med för att kuna ge råd om hormonharmoni. Hon är även dansterapeut så det kommer att finnas tillfällen för dans.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Delfiner och valar har en förmåga att beröra oss på djupet med sin vilkorslösa kärlek.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Vi ska även laga häslosam mat efter recept ur min nya bok Harmoniska Hormoner.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Om du vill veta mer om resan och kanske följa med så kolla. <a href="http://www.delfiner.se/">www.delfiner.se</a></span></div>
<span style="font-family: ComicSansMS;"></span><br />
<span style="font-family: ComicSansMS;"><div align="LEFT">
</div>
</span><br />
<div align="LEFT">
<b><span style="font-family: ComicSansMS-Bold;"> </span></b><br />
<b><span style="font-family: ComicSansMS-Bold;"></span></b></div>
<b><span style="font-family: ComicSansMS-Bold;"><div align="LEFT">
</div>
</span></b><span style="font-family: ComicSansMS-Bold;"><div align="LEFT">
<br /></div>
</span><br />
<div align="LEFT">
<span style="font-family: ComicSansMS;"> </span><br />
<span style="font-family: ComicSansMS;"></span></div>
<span style="font-family: ComicSansMS;"><div align="LEFT">
</div>
</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"></span><br />
<span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"></span><br />
<span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><div align="LEFT">
</div>
</span><div align="LEFT">
<span style="color: #000081; font-family: TimesNewRomanPSMT; font-size: small;"><br /></span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; font-size: small;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; font-size: small;"></span></span> </div>
<br />
<span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; font-size: small;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; font-size: small;"></span></span>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-46537318101724691762012-10-22T06:19:00.001-07:002012-10-22T06:19:46.189-07:00Regnet det bara öser ner<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-AFPKkVxU7vw/UIVH3sC5fmI/AAAAAAAAAPw/Kt3cR9_n58U/s1600/IMG_5533.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-AFPKkVxU7vw/UIVH3sC5fmI/AAAAAAAAAPw/Kt3cR9_n58U/s320/IMG_5533.JPG" width="320" /></a></div>
Fy vad vi alla är trötta på regnet i Sverige nu för tiden. Och så här ska det tydligen vara på våra breddgrader med den nya globala uppvärmningen. Det enda bra med regn är när man som Karin och jag på bilden sitter i en båt och tittar på valar och delfiner som leker runt oss efter en fantatiskt simmning med dem. Sedan kanske man ska vara glad för att det kyler de klimaktertietanter som inte tar bioidentiska hormoner.Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-79123150103050498702012-10-16T12:53:00.001-07:002012-10-16T12:53:27.906-07:00Choklad för hormonernaMin favoritchoklad har tyvärr inte 70% kakao. Men ibland får en bit slinka ner i alla fall. Andamlner och annat gott för kroppen får man av choklad. Tänk bara på att det oftast är socker som fyller ut den del som inte är kakao. Så ju högre kakaohalt dessto mindre socker. Mmmm<div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-jsuHyCbWLyM/UH27NNXfgPI/AAAAAAAAAPY/W-94nDT4wAk/s640/blogger-image-725452344.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-jsuHyCbWLyM/UH27NNXfgPI/AAAAAAAAAPY/W-94nDT4wAk/s640/blogger-image-725452344.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-61426162899961577682012-10-13T04:26:00.004-07:002012-10-13T04:26:47.718-07:00Nu börjar jag med webbinarier om hormoner!
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Webbinar om
bioidentiska hormoner och hur vi ska få Hormonharmoni kl 15. 00 den 28 oktober.<o:p></o:p></span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Många är vi kvinnor som lider av problem med våra hormoner.
Framför allt ökar sköldkörtelsbesvär med en övervikt som är helt omöjlig att
bli av med som resultat.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Calibri;">Men vad är det
egentligen som händer och vad kan vi göra åt det?<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Lotten Odh som skrivit boken Harmoniska Hormoner förklarar
vad som sker i kroppen och hur du kan äta och träna för att hjälpa kroppen till
Harmoniska Hormoner. Dessutom berättar hon om bioidentiska hormoner. Vad det är
och varför många kvinnor idag kräver att svenska läkare lär sig mer om detta
och skriver ut det vid hormonbesvär.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Det kommer finnas tid för frågor och ett begränsat antal
platser för att alla ska få tid för sina frågor.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"><strong>Anmäl dig här:</strong></span></o:p></div>
<a href="http://hormonharmoni.se/produkter-info-och-kontakt/forelasning-via-skype/">http://hormonharmoni.se/produkter-info-och-kontakt/forelasning-via-skype/</a><br />
Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-86597559604848862272012-10-03T11:53:00.000-07:002012-10-03T11:53:03.833-07:00Aboriginer och deras visdom<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yoQ-_YyaZb4/UGyHADGsDZI/AAAAAAAAAPA/52NGABdSjyo/s1600/247697_536715453011447_1888132576_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="http://4.bp.blogspot.com/-yoQ-_YyaZb4/UGyHADGsDZI/AAAAAAAAAPA/52NGABdSjyo/s320/247697_536715453011447_1888132576_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
1997 var jag i Australien igen. På slutet av 80-talet bodde jag där men åkte sedan hem. Ända sedan jag bodde i Australien närde jag en hemlig dröm om att får lära känna aboriginer och deras tradition. Jag har nämligen alltid varit intresserad av människors olika kulturer, framför allt om de är mycket olika vår egen som i traditionella stammar.<br />
Så äntligen skulle jag arrangera en fotografering med aboriginer och delfiner för en stor reklambyrå och då hände det. Jag hade under några år känt en eldely och nu fick jag en inbjudan till att bli upptagen i deras stamm. Jag genom gick olika riter och danser och efter allt fick jag reda på att jag alltid skule ha aboriginerandar med mig i livet och att jag var en av de få vita som har riktig rätt att befinna mig i Australien. I handen fick jag ett par "clapp sticks" som aboriginerna använder för att kalla på andar och djur och de skulle fungera för mig över hela världen sa de. Jag skulle kunna kalla på valar, delfiner och andar vart än jag befinner mig på jorden.<br />
Clapp pinnarna ligger idag på min bokhylla i sovrummet och samlar mest damm, men under många år var de en given sak i min packning. Kanske borde jag ta dem med mig igen när jag reser?Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-18335574499833260332012-09-28T08:10:00.001-07:002012-09-28T08:10:13.018-07:00Harmoniska Hormoner är äntligen i butik!Enligt hörsägen är man inte någon riktig författare förrän man gett ut minst två böcker. Nu är jag en riktig författare sedan en dryg vecka!!! Min andra bok finns i handeln. Det blev 15 år mellan de två böckerna, det kommer inte ske igen. Lovar! Nästa bok en roman kommer snart.<br />
<br />
Nu har jag packast upp mina böcker "Harmoniska Hormoner" från lådor i några dagar och blivit intervjuad av journalist. Flera bokade föredrag blev också resultatet efter att boken landat i bokhandeln! Superkul! och jag ser fram emot en höst i Harmoniska Hormoners tecken. Själv har jag nu snart provat Wielys protocoll i snart ett år och mår som en prinsessa. Funderar just nu på om jag ska åka över till USA och köpa ett nytt år med dessa bioidentiska krämhormoner? Tänker ett tag till och ser om jag väljer en enklare lösning med de möjligheter som finns här i Sverige.<br />
Boken finns att köpa billigt på adlibris.se<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bx_SD6gT8uI/UGW9Fctif8I/AAAAAAAAAOQ/otXRrLOHouc/s1600/Lottens+iphone+sept12+008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-bx_SD6gT8uI/UGW9Fctif8I/AAAAAAAAAOQ/otXRrLOHouc/s320/Lottens+iphone+sept12+008.JPG" width="320" /></a></div>
Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-53881088662962013832012-09-24T02:05:00.001-07:002012-09-24T02:05:30.391-07:00BröstHar haft ont i ett bröst i några månader och min läkare skickade mig pä mamografi. Fick håla på i en och en halv timma med att fota mina brösts innre. De upptäckte något i andra bröstet efter en stund. Massor av nya onda foto igen. För visst gör det förbannat ont att göra mamografi. Efter det skulle två olika läkare kolla bilderna seda blev det ultraljudsundersökning innan utlåtandet kom. Jag har kalkavlagringar i mitt bröst och de kan ofta misstas för tumörer eller att tumörer gömmer sig under. En liten kort stund såg jag mig döende av bröstcancer det var inte roligt! Så nu är jag glad att se fram emot ett långt liv med mina bioidentiska hormoner som får mig att må så bra. Har tagit hormoner nu i 5 år och har svårt att tänka mig att sluta. Enligt de flesta undersökningar som gjorts har bioidentidka hormoner en förebyggande effekt mot bröstcancer till skilnad mot de syntetiska som istället kan medverka till brösttumörer. <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-bqEf5qtp1F4/UGAiV6kw1QI/AAAAAAAAAN4/q-YX2VdrYNY/s640/blogger-image--1218713819.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-bqEf5qtp1F4/UGAiV6kw1QI/AAAAAAAAAN4/q-YX2VdrYNY/s640/blogger-image--1218713819.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-82445899999944090812012-09-18T06:40:00.003-07:002012-09-18T06:40:58.086-07:00HöstlängtanNu har jag varit på resande fot i stort sett sedan i mars. Spanien, Grekland, Kroatien och Portugal har jag besökt sedan dess. Jag har gjort yoga, undervisat om hormoner och jobbat med härliga människor på underbara platser. Solen och D-vitaminet har fyllt min kropp och mitt sinne, men nu längtar jag faktiskt efter lite höst. Att få sitta och mysa framför en brasa. Äta en värmande gryta och värma händerna på en kopp gott te. Umgås med nära och kära. Hänga på fik och lunchställen med vänner man inte hunnit med under den här tiden. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kZqQIFT3LWo/UFh5cTib8HI/AAAAAAAAANg/mUt9M-DYZJI/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-kZqQIFT3LWo/UFh5cTib8HI/AAAAAAAAANg/mUt9M-DYZJI/s320/3.jpg" width="240" /></a></div>
Min nya bok Harmoniska Hormoner är på väg ut i handeln och det är mycket spännande! Kanske hinner vi alla kvinnor 40+ som den är skriven för lugna oss en stund och läsa in oss på hur vi ska ta hand om oss för att våra hormoner ska må som bäst.<br />
På bilden ser du två kvinnor jag gärna spenderar mycket tid med. Min dotter Pim Cayenne och min kära norska väninna som just fyllt 60 snygga år, Reidun.<br />
Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-79236237568603669432012-09-03T03:20:00.001-07:002012-09-03T03:20:37.925-07:00BioidentiskprogesteronMånga är vi som har fått problem med att sova, humöret och värme vallningar i tid och otid. De flesta kan på ett enkelt sätt avhjälpa alla dessa symptom med hjälp av lite bioidentiska progesteron (bioidentiskt betyder att strukturen är den samma som din egen kropps hormomner och därför inga tillsatta syntetiska ämen för att kunna ta patent)<br />
Nu kan du enkelt köpa progesteronkräm via min hemsida om du vill testa om du börjar sova bättre och bli av med besvär som du tror beror på hormonsvaj.<br />
<a href="http://www.femalebalanceshop.com/progesteronkram-progesterall">http://www.femalebalanceshop.com/progesteronkram-progesterall</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MgFBo7V0Asw/UESEXCqF0RI/AAAAAAAAANI/JzBeFYDXl9Q/s1600/IMG_1112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-MgFBo7V0Asw/UESEXCqF0RI/AAAAAAAAANI/JzBeFYDXl9Q/s320/IMG_1112.JPG" width="320" /></a></div>
Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-38301401278265419382012-08-29T03:44:00.000-07:002012-08-29T03:44:09.868-07:00Vi har fått för lite sol!!Alla media varnar för att vi kommer att drabbas av fler, tidigare och svårare influensor i höst och vinter. Detta på grund av den regniga sommaren. Vi har helt enkelt inte fått i oss tillräckligt av det hormon som kallas D-vitamin. Det får vi mest från solen mot huden, problemet är också att vi idag fått mycket larmrapporter om hudcancer så vi håller oss undan solen och smörjer oss med starka solskydd vilket förvärrar upptaget ytterligare.<br />
Det finns lite D-vitamin i vissa livsmedel men det är i storsätt omöjligt att äta sig till så stora mängder som vi behöver.<br />
För att få maximalt med D-vitamin så behöver vi vistas ute i solen och exponera hela kroppen en stund varje dag helst mitt på dagen utan solskydd- Dessutom får du inte duscha eller bada direkt efter för då sköljer du bort D-vitaminet från huden innan det hinner upptas.<br />
Ja, som du hör så är det svårt eller näst intill omöjligt för oss svenskar att få i oss D-vitamin. Dessutom visar nyaste undersökningarna att vi behöver mycket mera av det än vi tidigare trott. De doser som många läkare skriver ut är aldeles för låga och dessutom syntetiska vilket gör det svårare att ta upp för kroppen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2Mywf8w-CL0/UD3yUMwL7gI/AAAAAAAAAMw/438Nf_bBXjs/s1600/Hawaii+feb+2010+040.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-2Mywf8w-CL0/UD3yUMwL7gI/AAAAAAAAAMw/438Nf_bBXjs/s320/Hawaii+feb+2010+040.JPG" width="179" /></a></div>
På sajten <a href="http://www.hormonharmoni.se/">www.hormonharmoni.se</a> kan du beställa D-vitamin som kosttillskott i renaste och mest potenta formen. Genom att tillföra det kan du sedan hålla förkylningar och influensor i shack. dessutom botar det höstdepressionen. Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-25434078191751644952012-08-19T11:54:00.001-07:002012-08-19T11:54:50.569-07:00Korcola är bra för hormonerHär hitter man lugnet och friden efter några dagars segling och vila i naturhamnar. Korcola är otroligt vacker och ger frid sinnet. Duschen gjorde nog sitt till. <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-M9R9Sc_CNTs/UDE2eIdmeGI/AAAAAAAAAMU/3DJBbZavS6Y/s640/blogger-image-594091986.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-M9R9Sc_CNTs/UDE2eIdmeGI/AAAAAAAAAMU/3DJBbZavS6Y/s640/blogger-image-594091986.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-29972051209158528492012-08-14T13:53:00.001-07:002012-08-14T13:53:53.025-07:00Härliga hormonmiddagar!Nu sitter vi i den fantastska partystaden Hvar och äter ytterligare en nyttig middag med glada skratt. Kan man ha det bätter? <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-jn-HCr1Fk1Q/UCq630V8inI/AAAAAAAAAMA/Mg6AqgFQQsw/s640/blogger-image--1946090140.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-jn-HCr1Fk1Q/UCq630V8inI/AAAAAAAAAMA/Mg6AqgFQQsw/s640/blogger-image--1946090140.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-80098800740924870042012-08-12T12:43:00.001-07:002012-08-12T12:43:05.518-07:00Fantastisk hälsomat på havet.Idag har jag lagatbästa hormonmaten på vår lyxiga katamaran. Vi är sex vuxna och två gulliga tonårskillar. Ett härligt gäng som lockar till många goda skratt! <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Z6g_6OAaTw4/UCgHQgxNxuI/AAAAAAAAALk/KIktnE1KmeY/s640/blogger-image--2103863874.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-Z6g_6OAaTw4/UCgHQgxNxuI/AAAAAAAAALk/KIktnE1KmeY/s640/blogger-image--2103863874.jpg" /></a></div><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/--HR3PaTid7s/UCgHSHXp_NI/AAAAAAAAALs/8OdWk2M0PxI/s640/blogger-image--1880692182.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/--HR3PaTid7s/UCgHSHXp_NI/AAAAAAAAALs/8OdWk2M0PxI/s640/blogger-image--1880692182.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-51975297021141638832012-08-10T09:45:00.001-07:002012-08-10T09:45:33.043-07:00Bästa hormonmatenHärligt att vara vid medelhavet där man kan få bästa hormonmaten. Idag blev de bläckfisk med rå lök. Igår en balja med färska musslor. Sedan harvi det goda röda vinet tilla. Njuter i fulla drag. I morgon bär det av ut på havet. Jag ska laga hormonmat till sjös i två veckor. Härligt!!! <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/--fqnRcJjEDU/UCU6p9mm8tI/AAAAAAAAALI/2eQfBQ6d7hI/s640/blogger-image--1411179738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/--fqnRcJjEDU/UCU6p9mm8tI/AAAAAAAAALI/2eQfBQ6d7hI/s640/blogger-image--1411179738.jpg" /></a></div><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-fKTBiZyGPPI/UCU6qzRc4_I/AAAAAAAAALQ/lRzI57seOYM/s640/blogger-image-218811728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-fKTBiZyGPPI/UCU6qzRc4_I/AAAAAAAAALQ/lRzI57seOYM/s640/blogger-image-218811728.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-70059355922309172202012-08-09T07:23:00.001-07:002012-08-09T07:23:21.724-07:00Äntligen i Split, KroatienFörra året såg vi delfiner när vi seglade utanför Split. En annan kompis såg dem i hamnen för många år sedan. Ska vi se dem i år? <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-IkVYL_qaw7Y/UCPH1u6404I/AAAAAAAAAK0/5V_71TRtJnI/s640/blogger-image-1980462006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-IkVYL_qaw7Y/UCPH1u6404I/AAAAAAAAAK0/5V_71TRtJnI/s640/blogger-image-1980462006.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-50118448345644444922012-08-03T11:43:00.000-07:002012-08-03T11:43:32.413-07:00Fullt ös på HormonHarmoniNu startar jag och Bella för fullt med höstens aktiviteter! Vi börjar med att Josef tog bästa bilden för första sidan. Glöm inte att logga in då och då på <a href="http://www.hormonharmoni.se/">www.hormonharmoni.se</a> för att kolla våra nyheter.<br />
Senaste nyheten är att du kan testa dina hormonervia ett enkelt hemtest hos oss.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-D41ym0h-V38/UBwboAIspFI/AAAAAAAAAKg/vK9gLesHMHE/s1600/5080a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="http://1.bp.blogspot.com/-D41ym0h-V38/UBwboAIspFI/AAAAAAAAAKg/vK9gLesHMHE/s320/5080a.jpg" width="320" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-33907948473598090222012-07-28T10:13:00.001-07:002012-07-28T10:13:29.710-07:00Endorfiner och vitaminerPassa på nu när vattnet är som varmast att bada mycket. När du badar smeker vattnet din hud och det frigörs oxytocin (ett hormon dom gör dig lugn och kärleksfull) och endorfiner (kroppens eget hälsosamma knark). Soltorka sedan efter och du tillför D-vitamin som håller dig fri från deppighet och mycket annat. Det är nu det händer här i Sverige. Missa inte chansen. <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-d8UpWJPw5RU/UBQdt8LZo3I/AAAAAAAAAKM/3SlBXiMJzVg/s640/blogger-image-1507396765.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-d8UpWJPw5RU/UBQdt8LZo3I/AAAAAAAAAKM/3SlBXiMJzVg/s640/blogger-image-1507396765.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-27252236770734127662012-07-25T12:16:00.001-07:002012-07-25T12:23:12.307-07:00HormonerNu har jag minskat ner lite på min östrogenkräm och istället ökat progesteronet. Hade fått spända och ömma bröst runt mensen och en lite snabbare menscykel men med mindre östrogen och mer progesteton fixade allt sig igen. Tydligen kan de behöva ändras i doseringen få och då för att hålla kvar den fantastiska effekten jag nu haft i ett drygt ett halvår med wileys. <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-SDtIDKflLek/UBBHmO8_89I/AAAAAAAAAKA/hm7SXIKz6o0/s640/blogger-image--1524839663.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-SDtIDKflLek/UBBHmO8_89I/AAAAAAAAAKA/hm7SXIKz6o0/s640/blogger-image--1524839663.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3857165381361670190.post-15122960393439657462012-07-22T08:53:00.001-07:002012-07-22T08:55:09.533-07:00Sol i hjärtat sol i sinnet!Härlig solig dag i Sth. Äntligen fanns det plats att fylla på brännan och D-vitaminet igen. Det blev en tur till min vän Helena i Ytterjärna där vi åt en härlig ekobrunch i hennes trädgård. Sedan avslutade jag med en glass i hamnen i Trosa efter att ha besök min mans grav och haft ett långt samtal med honom på den fina skogskyrkogården i Trosa där han ligger. Avslutade sedan med en godgärning som får förbli hemlig tills berörda person upptäcker den. I natt kommer jag sova gott! <div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-8v2pALdwlsM/UAwiFMWoBSI/AAAAAAAAAJ0/2P7aP6VCnHA/s640/blogger-image--1096375514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-8v2pALdwlsM/UAwiFMWoBSI/AAAAAAAAAJ0/2P7aP6VCnHA/s640/blogger-image--1096375514.jpg" /></a></div>Lotten Odhhttp://www.blogger.com/profile/12222201955658351689noreply@blogger.com0