Vi har fått för lite sol!!

Alla media varnar för att vi kommer att drabbas av fler, tidigare och svårare influensor i höst och vinter. Detta på grund av den regniga sommaren. Vi har helt enkelt inte fått i oss tillräckligt av det hormon som kallas D-vitamin. Det får vi mest från solen mot huden, problemet är också att vi idag fått mycket larmrapporter om hudcancer så vi håller oss undan solen och smörjer oss med starka solskydd vilket förvärrar upptaget ytterligare.
Det finns lite D-vitamin i vissa livsmedel men det är i storsätt omöjligt att äta sig till så stora mängder som vi behöver.
För att få maximalt med D-vitamin så behöver vi vistas ute i solen och exponera hela kroppen en stund varje dag helst mitt på dagen utan solskydd- Dessutom får du inte duscha eller bada direkt efter för då sköljer du bort D-vitaminet från huden innan det hinner upptas.
Ja, som du hör så är det svårt eller näst intill omöjligt för oss svenskar att få i oss D-vitamin. Dessutom visar nyaste undersökningarna att vi behöver mycket mera av det än vi tidigare trott. De doser som många läkare skriver ut är aldeles för låga och dessutom syntetiska vilket gör det svårare att ta upp för kroppen.

På sajten www.hormonharmoni.se kan du beställa D-vitamin som kosttillskott i renaste och mest potenta formen. Genom att tillföra det kan du sedan hålla förkylningar och influensor i shack. dessutom botar det höstdepressionen.