D-vitamin hjälper mot det mesta

Jag blev förkyld för några dagar sedan och ökade dosen D-vitamin rejält under en dag och så försvann symptomen direkt. Jag tar alltid D-vitamin i hög dos under vintern i Sverige och är nästan aldrig sjuk längre. Ser också till att testa mig...

regelbundet för att se hur det ligger till med mitt D-vitamin (som dessutom är ett hormon). Här finns ett bra självtest: http://hormonharmoni.se/bestall-hormontest/d-vitamin-test/

Nu har ännu mer nya fakta publicerats om D-vitaminets fördelar. Nyaste forskningen tyder på att D-vitamin skyddar mot MS och många olika cancerformer. http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-att-fa-ms_7683332.svd

Forskningen visar också hur vi i norden får för lite av D-vitamin framför allt nu när vi dessutom blivit solskrämda och smörjer oss med solskydd hela sommaren. Dessutom tvistar läkarna om hur mycket vi behöver dagligen. Tidigare låga doser verkar inte ge det skydd vi vill ha. D-vitaminets kvalitet är också av vikt. De kosttillskott som säljs på apoteken har enligt mig och många läkare för låga nivåer och dessutom är de av sämre kvalitet och kan inte tas upp så lätt av kroppen.
Just nu finns det D-vitamin som jag rekomenderar till extra pris på:
http://www.hormonharmoni.vitamera.se/

Gurkmeja

Hittade färsk ekologisk gurkmeja på Eat. Första gången jag sett den färsk. Nu har jag den i allt från soppor till smothies dagligen. Får dock ha handskar på mig när jag handhar den annars blir naglar och händer helt gula. Extremt starkt färgämne i den.

Harmoniska Hormoner

Föreläsningsturnen på olika hälsomässor och grupper fortsätter. Verkligen kul att få så mycket uppmärksamhet runt boken och vilka urtrevliga människor man träffar!!